Jaki catering dietetyczny wybrać?

Niekiedy trudno znaleźć czas na gotowanie, a tym bardziej na przygotowywanie zbilansowanych posiłków na każdą porę dnia. To wyzwanie zwłaszcza dla osób zapracowanych, czy też bardzo aktywnych fizycznie, dla których wygodą byłby gotowy, smaczny posiłek. Dotyczy to zarówno obiadów i kolacji, ale również wczesnych śniadań, które często są przez wielu pomijane. Jak temu zaradzić?

Najlepszym rozwiązaniem w tej kwestii jest catering dietetyczny, który nie tylko odciąży Cię od przygotowywania posiłków, ale także w pełni zadba o Twój zdrowy wygląd i o Twoje dobre samopoczucie. Jeśli chcesz wybrać najlepszy catering dietetyczny względem swoich potrzeb i oczekiwań, to zapraszamy do dalszej lektury!

Spis treści

Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu?

Kaloryczność diety pudełkowej – określ swój cel

Kalkulator kalorii

Cena cateringu dietetycznego

Jak dobrać dietę pudełkową do specjalnych potrzeb?

Dieta standard

Dieta ketogeniczna

Dieta niskowęglowodanowa

Dieta trzech posiłków

Dieta z wyborem menu

Dieta sport

Dieta pescowegetariańska

Dieta bezglutenowa i bez laktozy

Post warzywno–owocowy

Podsumowanie – jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze cateringu?

Dieta pudełkowa była wcześniej dobrze znana pracownikom dużych korporacji i firm, jednak coraz częściej korzystają z niej osoby prywatne z większych, jak i mniejszych miast. To świetny start, aby w pełni rozpocząć przygodę zdrowego odżywiania w zbalansowanej i smacznej odsłonie. Dzięki temu wypracujesz sobie nawyki, które pomogą Ci podczas procesu odchudzania, a także świadomego nabierania masy.

Catering dietetyczny nie musi być nudny! Sam możesz dopasować go pod własne wymagania i cieszyć się ulubionymi daniami każdego dnia, co umożliwiamy Ci z naszymi propozycjami od zdrowiewpudelku.pl. Różnorodne diety pudełkowe dostępne w naszej ofercie ułatwią Ci wybór konkretnego menu, zwłaszcza, jeśli zwrócisz uwagę na kilka wytycznych.

Kaloryczność diety pudełkowej – określ swój cel

Jeśli chcesz dobrze zorganizować swoją dietę pudełkową, to najpierw zastanów się, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i jaki cel chcesz nim osiągnąć. Zapotrzebowanie energetyczne, to nic innego, jak liczba kalorii, jakiej potrzebujesz w ciągu dnia, aby prawidłowo funkcjonować.

W tym wypadku musisz wziąć pod uwagę zarówno podstawowe czynności życiowe, takie jak trawienie, sen, oddychanie, czy krążenie, ale również dodatkowy wysiłek fizyczny, jakim jest praca i uprawianie sportu.

Przy wyborze cateringu dietetycznego kieruj się również takimi wytycznymi, jak wiek, płeć, wzrost, aktualna masa ciała, poziom aktywności fizycznej, tryb pracy, np. siedzący lub fizyczny oraz ogólny stan fizjologiczny organizmu. To wszystko pomoże Ci wybrać odpowiednią dietę, dzięki której zgubisz zbędne kilogramy i w szybszym tempie uzyskasz wymarzoną sylwetkę.

Kalkulator kalorii

Dla lepszych i dokładniejszych rezultatów, zwłaszcza, przy różnych wariantach kalorycznych diet pudełkowych, zachęcamy do korzystania z internetowego kalkulatora kalorii. To dzięki niemu lepiej określisz swój cel i sprawdzisz, czy dana dieta pudełkowa spełnia przy tym Twoje preferencje żywieniowe. Jakie rozwiązania możesz wziąć pod uwagę?

– Marzy Ci się zgrabna i szczupła sylwetka? Chcesz schudnąć zdrowo i efektownie? W takim wypadku koniecznie postaw na dietę pudełkową opartą o deficyt kaloryczny. Oznacza to, że od dziennego zapotrzebowania zostanie odjęte od 200 do 500 kalorii, co skutecznie rozpocznie proces odchudzania, który wspomożesz poprzez aktywność fizyczną. To bezpieczne rozwiązanie dla specjalistycznego podejścia żywieniowego, dzięki któremu z łatwością unikniesz efektu jojo.

– A może zależy Ci na tym, żeby utrzymać obecną masę ciała? Jeśli tak, to zdecyduj się na catering dietetyczny odpowiadający Twojemu dziennemu zapotrzebowaniu kalorycznemu. Zbilansowana oferta pełnowartościowych posiłków podtrzyma Twoją wagę i zapewni Ci energię przez cały dzień, bez uczucia senności, czy nagłej chęci na słodycze. To sposób racjonalny na lepsze wyniki sportowe, a także prawdziwa oszczędność czasu.

– Jeśli należysz do osób, które regularnie ćwiczą na siłowni, to być może celujesz w dietę pudełkową, dzięki której przytyjesz i zbudujesz masę mięśniową. Dla takiej potrzeby świetnym rozwiązaniem będzie dieta oparta na nadwyżce kalorycznej od 200 do 500 kalorii w stosunku do Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Pozwoli Ci to na zdrowe i odpowiedzialne przybieranie na masie, dzięki któremu uzyskasz pożądane efekty w połączeniu z ciężkimi treningami siłowymi.

Wszystkie te cateringi dietetyczne znajdziesz na zdrowiewpudelku.pl, dlatego zachęcamy do sprawdzenia naszej oferty już dziś!

Cena cateringu dietetycznego

Zdajemy sobie sprawę, że finanse, to bardzo istotny aspekt przy wyborze diety pudełkowej, zwłaszcza, przy coraz większych cenach pojawiających się na rynku dietetycznym. Chcąc sprostać oczekiwaniom naszych klientów, nasze propozycje nie przekraczają 100 zł za całodniowe żywienie!

To wyjątkowa okazja, dzięki której z łatwością dobierzesz najlepszy catering dietetyczny dla siebie. Ceny zaczynają się już od 53 zł, natomiast różnorodność diet pudełkowych na stronie zdrowiewpudelku.pl jest warta uwagi.

Szczególną zaletą jest fakt, że każdą z naszych diet pudełkowych zamówisz z bezpośrednią dostawą do domu. To bardzo wygodna możliwość, dzięki której zaoszczędzisz zarówno pieniądze, jak i czas, a na dodatek będziesz mógł cieszyć się z zawsze świeżych i dobrze przygotowanych posiłków na odpowiedni moment.

Jak dobrać dietę pudełkową do specjalnych potrzeb?

Czasami standardowa dieta to za mało, aby w pełni odzwierciedlić Twoje potrzeby, które mogą wymagać specjalistycznych rozwiązań. Potrzebujesz posiłków bez zbóż glutenowych i laktozy? A może poszukujesz diety niskowęglowodanowej? Te i wiele innych propozycji znajdziesz na naszej stronie zdrowiewpudelku.pl. Niezależnie od tego, jakich specjalistycznych potrzeb w diecie szukasz, wszystkie z łatwością znajdziesz właśnie u nas, w bardzo atrakcyjnych cenach.

Przygotowaliśmy dla Ciebie aż 9 różnych rozwiązań w kwestii cateringu dietetycznego, który już dziś masz na wyciągnięcie ręki. Jaką dietę pudełkową masz okazję wybrać?

Dieta standard

To najbardziej popularna dieta z wszystkich diet pudełkowych. Dzięki niej dostarczysz sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. Dieta standard jest ułożona tak, aby bilans energetyczny był korzystny dla Twoich indywidualnych potrzeb i zaleceń dietetyka. Ten rodzaj diety pudełkowej jest skierowany do osób, które chciałyby schudnąć, a także do tych, które chciałyby utrzymać obecną masę ciała.

Dieta ketogeniczna

To specjalny rodzaj diety pudełkowej, który polega na ograniczeniu ilości węglowodanów do niezbędnego minimum. To sprawia, że głównym źródłem energetycznym organizmu są zdrowe tłuszcze, a nie glukoza. Ta dieta stosowana rozważnie i zgodnie z zaleceniami dietetyka, pomaga w zwalczaniu częstotliwości występowania migreny, a także zmniejsza ryzyko powstania cukrzycy. Oprócz tego zwiększa ona ogólną wydolność organizmu i skutecznie redukuje uczucie głodu.

Dieta niskowęglowodanowa

Ten catering dietetyczny opiera się na zrezygnowaniu z jedzenia produktów dostarczających węglowodany poniżej zaleceń i norm rekomendowanych przez oficjalne instytucje żywienia. W zamian za to zwiększa się podaż zdrowych tłuszczy i białka, które będą stanowiły główne źródło energii w diecie. To idealne rozwiązanie dla osób borykających się z insulino-opornością i cukrzycą, którzy stosując tę dietę, będą mogli zmniejszać dawki leków i cieszyć się lepszym zdrowiem.

Dieta trzech posiłków

Jeśli dieta z pięcioma posiłkami nie sprawdza się u Ciebie za dobrze lub po prostu nie masz czasu, aby jeść mniej, ale częściej, to dieta pudełkowa trzech posiłków zda swój egzamin w stu procentach. Dzięki niej wypracujesz zdrową rutynę jedzeniową, która pozostanie z Tobą na dłużej. To również idealny pomysł dla osób, które borykają się z podjadaniem i tym samym niepotrzebnym zwiększaniem swojego dziennego bilansu kalorycznego. Dobrze zbilansowane trzy posiłki dziennie będą na to najlepszym ratunkiem.

Dieta z wyborem menu

Marzy Ci się własny zestaw menu, dokładnie skomponowany pod Twoje kubki smakowe? Na zdrowiewpudelku.pl przygotowaliśmy dla Ciebie możliwość diety z wyborem menu, gdzie sam zdecydujesz, jakie produkty będą miały znaleźć się na Twoim talerzu. Twój wybór oparty na wcześniej już opisanych wskazówkach zapewni Ci oryginalny i niepowtarzalny catering dietetyczny w atrakcyjnej cenie. Wybierz swoje dania spośród wielu smacznych propozycji, dostępnych na naszej stronie.

Dieta sport

Dla osób świadomie budujących swoją sylwetkę i wydolność fizyczną polecamy dietę pudełkową z kategorii sport. Ten catering dietetyczny opiera się na ułatwieniu Ci osiągnięcia zamierzonych celów i sprawia, że ciężkie treningi siłowe przynoszą zamierzone efekty. Niezależnie od rodzaju uprawianego sportu, ten rodzaj diety uzupełni wszystkie składniki odżywcze i zamieni je w podaż jakościowej energii na każdy dzień. To zbilansowany i odpowiedzialny tryb dietetyczny dla każdej osoby aktywnej fizycznie.

Dieta pescowegetariańska

W naszej ofercie znajdziesz również opcje dla osób chcących po części wyeliminować mięso ze swojej diety. Dzięki diecie pescowegetariańskiej masz możliwość zrezygnowania z mięsa czerwonego oraz drobiu, jednak w propozycjach dań znajdziesz rybi odpowiednik. Ta opcja opiera się głównie na suplementowaniu warzyw, co sprzyja walce z otyłością i zbyt wysokim cholesterolem. Nie polecamy jej jednak dla kobiet w ciąży i matek karmiących.

Dieta bezglutenowa i bez laktozy

Jeśli szukasz diety, która sprawdzi się dla osób nietolerujących laktozy lub z alergią na wybrane zboża, takie jak gluten, to przykładowym menu będzie właśnie dieta bezglutenowa i bez laktozy. Tworzymy ją zgodnie z piramidą żywieniową tak, aby dostarczyć Ci wszystkich makro i mikroelementów. Smak posiłków prezentuje się na bardzo wysokim poziomie pomimo braku produktów typowo mlecznych. Ta zdrowa dieta pomaga w utrzymaniu szczupłej sylwetki, a także zapobiega zatrzymywaniu się wody w organizmie.

Post warzywno–owocowy

To ostatnia propozycja, która może być świetnym uzupełnieniem dla regularnej i podstawowej diety. Celem tego cateringu dietetycznego jest detoksykacja organizmu i wewnętrzne odżywienie prawdziwą dawką witaminową. To również droga do pozbycia się wszelkich bakterii i wirusów, co uchroni Cię przed przeziębieniami, czy grypą, zwłaszcza w okresie jesienno–zimowym. Dlatego nie zwlekaj, zamów już dziś, a my dostarczymy Ci wybraną dietę pudełkową do Twojej miejscowości!

Podsumowanie – jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?

Mamy nadzieję, że ten artykuł ułatwi Ci decyzję w kwestii wyboru najlepszego cateringu dietetycznego dla siebie. Podążając za naszymi wskazówkami, a także za zaleceniami Twojego dietetyka masz szansę na szybkie i zadowalające rezultaty związane z wyglądem Twojej sylwetki i ogólnym samopoczuciem.

Zachęcamy do wybrania jednej lub więcej z dziewięciu opcji diet pudełkowych, które przygotowaliśmy dla Ciebie na zdrowiewpudelku.pl. Oferujemy catering dietetyczny z bezpośrednią dostawą do domu w wielu miejscowościach, takich jak Szczecin, Gryfino, Goleniów, Stargard, Police i Gorzów. Nie martw się brakiem czasu na gotowanie i liczenie kalorii – podejmij z nami współpracę, a my zrobimy to za Ciebie ze smakiem!