W czym jest gluten i czy należy go unikać?

Udostępnij na FB
dieta pudełkowa szczecin

Gluten to składnik, który u wielu osób budzi postrach. U osób z celiakią jego spożycie skutkuje stanem zapalnym w obrębie jelita. Specjalnie dla tej grupy dieta pudełkowa Szczecin stworzyła pudełka bezglutenowe. Co jednak z osobami zdrowymi – czy one też powinny unikać glutenu?

Przy nietolerancji glutenu pojawiają się przykre objawy – od zmęczenia po biegunki, wymioty, wypryski oraz obrzęk języka. Przy takich symptomach warto wykonać testy na nietolerancję, gdyż w przeciwnym razie stan organizmu znacznie się osłabi. Pomoże także rozmowa z ekspertem.

Stawiając na diety Szczecin masz do wyboru kilka rodzajów pudełek, w tym takie pozbawione glutenu i laktozy – z tym drugim składnikiem nie radzi sobie duża część społeczeństwa. Zobaczysz, że ograniczenie kilku produktów może przynieść rewelacyjne efekty oraz szybko poprawić Twoje samopoczucie.

Catering dietetyczny Szczecin przedstawia popularne produkty z glutenem – gdzie znajdziesz ten składnik?

Ten składnik obecny jest w produktach zbożowych, ale nie tylko. W przemyśle spożywczym korzysta się niego również w celu stworzenia właściwej konsystencji oraz wydobycia głębokiego aromatu, więc czasami możesz nawet nie mieć pojęcia, że w danym produkcie znajduje się gluten.

Lubisz kurczaka z rożna? Jeśli nie trawisz glutenu niestety będzie trzeba z tej potrawy zrezygnować. Taki kurczak może być otoczony klasyczną mąką lub przyprawami zawierającymi gluten, o czym mało kto pamięta, sięgając po ten popularny, tłusty przysmak.

Najczęściej gluten występuje w produktach takich jak bułki, chleb, płatki zbożowe (czyli popularne owsiane również), makarony, tortille typu pszennego, kasza jęczmienna, kawa zbożowa oraz piwo. Można stwierdzić początkowo, że dieta bezglutenowa jest pełna wyrzeczeń. Czy to prawda?

Dieta pudełkowa Szczecin w wersji bezglutenowej jest dowodem na to, że taki styl odżywiania może być smaczny i zdrowy. Wystarczy odpowiedni dobór zamienników i nadal można cieszyć się z jedzenia. Pudełka bez glutenu to także wspomagacz szczupłej sylwetki.

Osoby będące dłuższy czas na takiej diecie nie pamiętają, jak wyglądała ich rzeczywistość przy codziennym spożywaniu glutenu. Tego składnika po prostu im nie brakuje. Podobnież jak uciążliwych dolegliwości wynikających z regularnego sięgania po glutenowe produkty.

W jakich przypadkach należy wyeliminować gluten? Diety Szczecin ruszają na ratunek

 

Rezygnacja z glutenu to krok obowiązkowy przy schorzeniach takich jak celiakia czy choroba Dühringa (pojawianie się czerwonej wysypki). W przypadku alergii na ten składnik objawy są nieco łagodniejsze i nie prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia, ale do krótkotrwałego dyskomfortu.

Osoby zdrowe nie muszą zatem wykreślać białka, jakim jest gluten ze swojego jadłospisu. Mogą natomiast wprowadzić pewne zmiany do dotychczasowego jadłospisu, na przykład zrezygnować z białego pieczywa na rzecz razowych wypieków, czy też takich powstałych z wykorzystania np. ciecierzycy.

Przejście na dietę bezglutenową warto skonsultować oczywiście ze specjalistą. Wybierając catering dietetyczny Szczecin, możesz liczyć na wsparcie dietetyka, który rozwieje Twoje wątpliwości dotyczące glutenu. Wskaże także, na co powinieneś uważać będąc bezglutenowcem.

Jeżeli od pewnego czasu cierpisz na dokuczliwe objawy takie jak bóle w obrębie stawów i mięśni, migreny, trądzik oraz nie sypiasz dobrze to być może przyczyną takich dolegliwości jest właśnie gluten. Czasami eliminacja jednej rzeczy (w tym przypadku jednego składnika) może przynieść duże zmiany.

Produkty bezglutenowe – co możesz jeść? Dieta pudełkowa Szczecin podpowiada

Życie bez glutenu może być równie satysfakcjonujące, co spożywanie tego składnika na co dzień. Produkty bezglutenowe również są pełne smaku i mogą dostarczać niezbędnych składników do funkcjonowania na co dzień. Jakie bezglutenowe artykuły czekają na Ciebie?

Diety Szczecin przykładają dużą wagę do smaku przygotowywanych potraw, dlatego bazą do ich przygotowania są wyselekcjonowane składniki, będące synonimem doskonałego aromatu i oczywiście zdrowia. To nieprawda, że produkty bezglutenowe nie posiadają żadnych walorów i są nijakie.

Bezglutenowe menu to głównie kombinacja owoców, warzyw, nasion, roślin strączkowych, jajek i zredukowanej ilości mięsa. Pełno jest tutaj zamienników pozbawionych glutenu, jak chociażby wytwory kukurydziane, amarantusowe czy ziemniaczane. Taka dieta nie jest nudna!

Klasyczny makaron możesz zamienić na taki z soczewicy lub grochu, który dodatkowo dostarczy białka do posiłku. Ciekawym pomysłem jest także wykorzystanie cukinii – można wyciąć z niej paski za pomocą obieraczki i przygotować bezglutenowe, równie smaczne spaghetti. Koniecznie przetestuj ten pomysł.

Catering dietetyczny Szczecin dba o to, aby przygotowane posiłki wiązały się z radością sięgania po nie. Walory smakowe i wizualne diety bezglutenowej da się odczuć już po pierwszym spróbowanym daniu z menu. Życie bez glutenu jest jak najbardziej przyjemne.

Jak widzisz, dieta bezglutenowa nie musi wiązać się z ograniczeniem wszystkiego, co smaczne i ogólnodostępne. Wystarczy odrobina wprawy, wiedzy i zniknie tęsknota do produktów z glutenem. Diety Szczecin mogą Cię wyręczyć w przygotowywaniu bezglutenowych dań.

 

Powrót do listy
catering dietetyczny szczecin Dieta bezglutenowa – czy warto ją stosować? Catering dietetyczny Szczecin doradza

Coraz więcej ludzi na świecie, dotyka problem nietolerancji na gluten inaczej celiakia Są też tacy, którzy całkowicie wykluczają go ze swojej diety Z powodu chęci redukcji swojej wagi Ale czym tak naprawdę jest ten gluten Czy ...

Czytaj więcej
catering dietetyczny szczecin Czy warto stosować dietę wysokobiałkową? – korzyści i zagrożenia. Catering dietetyczny Szczecin

Wielu z nas marzy o idealnej sylwetce, zgubieniu zbędnych kilogramów w krótkim czasie, zwłaszcza gdy zbliża się lato Chcemy dobrze wyglądać i dobrze czuć się w swoim ciele, szczególnie właśnie w tym okresie W tym celu ...

Czytaj więcej
catering dietetyczny stargard Jak wybrać odpowiedni catering dietetyczny?

Od kilku lat panuje trend na zdrowe odżywianie, uprawianie sportów, chodzenie na siłownie Coraz więcej ludzi boryka się z różnymi nietolerancjami, czy alergiami Żyjemy w ciągłym biegu i niekiedy ciężko pogodzić nam ...

Czytaj więcej
catering dietetyczny szczecin Jak dietą z cateringu dietetycznego wesprzeć układ odpornościowy?

Zdrowie w pudełku – catering dietetyczny Szczecin przygotowuje dietę pudełkową, która dostarcza odpowiednią ilość kalorii Dla większości z nas kojarzy się tylko i wyłączanie z odchudzaniem oraz ze sportowcami, ...

Czytaj więcej
dieta pudełkowa szczecin W czym jest gluten i czy należy go unikać?

Gluten to składnik, który u wielu osób budzi postrach U osób z celiakią jego spożycie skutkuje stanem zapalnym w obrębie jelita Specjalnie dla tej grupy dieta pudełkowa Szczecin stworzyła pudełka bezglutenowe Co jednak z ...

Czytaj więcej
diety szczecin Jak przejść na wegetarianizm zdrowo i przyjemnie? Czy warto przejść na wege catering dietetyczny?

Dieta wegetariańska coraz bardziej zyskuje na popularności Pozwala ona nie tylko zadbać o zdrowie, ale i dobre samopoczucie na każdy dzień Wiele wegetarian nie wyobraża sobie bez niej życia Catering dietetyczny Szczecin ...

Czytaj więcej
catering dietetyczny szczecin W jaki sposób dobrać odpowiednią dietę pudełkową dla siebie?

Diety pudełkowe są na topie nie od dziś Nie musisz dzięki nim spędzać wielu godzin w kuchni, aby cieszyć się zdrowym posiłkiem Catering dietetyczny Szczecin proponuje kilka rodzajów diet, które spełniają potrzeby ...

Czytaj więcej
dieta pudełkowa szczecin Zdrowe nawyki żywieniowe – jak wprowadzić? Jaki catering dietetyczny na start?

Jeśli będziesz regularnie powtarzał pewne czynności to nawet nie zauważysz, jak szybko staną się nawykami Przy wprowadzaniu zdrowych zmian do obecnego stylu życia należy uzbroić się w cierpliwość i sięgnąć po ...

Czytaj więcej
diety szczecin Depresja – czy dieta pudełkowa można poprawić nasz stan?

Depresję określa się chorobą XXI wieku, gdyż zmaga się z nią mnóstwo osób, zarówno młodszych jak i starszych Spadek nastroju przez dłuższy czas oraz niechęć do działania mogą sygnalizować właśnie o powstaniu ...

Czytaj więcej
diety szczecin Diety Szczecin. Co jeść, by cieszyć się dobrym samopoczuciem?

Sprawdź, na czym polega zdrowe odżywianie i jakich zasad przestrzegać, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem Zdrowe odżywianie to zbilansowana i różnorodna dieta, która opiera się na ...

Czytaj więcej